Limpia tu lengua para eliminar bacterias y células muertas. Cambia tu cepillo dental cada 3 meses. Mantén tu cepillo de dientes limpio y seco para evitar la proliferación de bacterias. Si lo prefieres, considera usar un cepillo eléctrico para una limpieza más efectiva.
Read moreEvita el consumo excesivo de azúcares refinados tales como tortas, bebidas, azucar de mesa y alimentos ácidos. Incluye frutas, verduras y alimentos ricos en fibra en tu dieta diaria para mantener una buena salud bucal. Evita fumar y consumir tabaco, ya que pueden afectar negativamente tu salud bucal. Limita el consumo de alimentos y bebidas […]
Read moreCepíllate los dientes tres veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental fluorada. Utiliza hilo dental al menos una vez al día para remover la placa y los restos de alimentos atrapados entre los dientes. Enjuaga tu boca con un enjuague bucal que contenga flúor para eliminar residuos y bacterias.
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